只今、29週目。母体には特に問題なし。深刻な中毒症もなければ、マイナーなところでむくみや足腰の痛みというのも全然なし。
ただ、胎児が逆位(つまり、頭が上)になっているのをエコーで確認。
「まだまだくるくる動く段階だから、心配しなくてもいいわよ」と助産婦さんに言われたけど、逆位だからか、横隔膜直下がぽっこり出ることがあり、そういう時に限って「胸焼け」になります。
とにかく、差し迫った問題は「運動不足」。と言うことで、2回分をフイにしてしまったマタニティ・アクアビクスにはようやく参加してきました。
病院に着く前に既に息が上がってうっすら汗ばんでいる状態でしたが(←スパルクで行ったから)、以前も参加したことあったのに、たった30分のアクアビクスですっかりへとへと。１時間のメニューは、アクアビクス30分、ストレッチ15分、そしてリラクライゼーション15分。1時間の運動だけど中身は(妊婦にとって)濃〜い。
前回は、知合いもいなく知合いも出来ず、だからあまり記憶に残っていないけど、今回は娘と同じ組のハンナちゃんのママが一緒だから、1時間のメニューが終った後も２人でぺちゃくちゃとおしゃべりしてしまいました。
さーて、このマタニティ・アクアビクス、出産直前まで参加できるけど、今回はいつまで続けられるかな？